- امروز : چهارشنبه, ۱۳ آبان , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 4 November - 2026
آخرین اخبار
اختصاص زمین برای احداث ایستگاه هواشناسی در هچیرود
شهرآورد والیبالی لیگ برتر در چمستان/ تهران‌بیشه در اندیشه شکار صدرنشین و نخستین برد خانگی
شناسایی ۱۲ هزار دانش‌آموز برای مسئولیت‌های تشکیلاتی/ از اعتکاف علمی تا مدرسه انقلاب
موسیقی امروز مازندران باید بازتاب‌دهنده هویت و اصالت تاریخی آن باشد
رزمایش پدافندی دامپزشکی مازندران در جویبار؛ خدمات دامپزشکی به بیش از ۱۱ هزار رأس دام
استاندار: ۸۰ درصد ابرچالش پسماند مازندران با طرح‌های نوین ساماندهی شده است
«از فاطمیه تا دشمن‌شناسی»؛ روایت دلدادگی و جریان‌سازی فرهنگی در بهشهر
دستگیری باند سارقان به عنف طلاجات در بابلسر؛ اعتراف به سرقت ۱۰۰ میلیارد ریالی
استرس
خودمراقبتی یکی از مهمترین راه‌های نجات از مشکلات و اختلالات روانشناختی است
به گزارش پایگاه خبری چهاردانگه، یک روانشناس بالینی با تشریح چالش‌های سلامت روان در جامعه ایرانی، بر ضرورت خودمراقبتی بعنوان یکی از راهکارهای مقابله با این چالش‌ها تأکید کرد. دکتر مجید غفاری مدرس دانشگاه و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، در گفت‌وگو با ایسنا با هشدار درباره عوامل تهدیدکننده سلامت روان، سطح پایین سواد […]
هنجارهای کلیشه‌ای مردانه، آسیب‌زا است
به گزارش پایگاه خبری چهاردانگه، ضرورت اهمیت به سلامت روان در مردان، موضوعی که کمتر به آن پرداخته شده است. مردان به دلایل محیطی، و هنجارهای کلیشه‌ای از جمله قدرت و تکیه‌گاه بودن که در جامعه وجود دارد کمتر به سلامت و روح و جسم خود توجه کرده‌اند و باید گفت این دو موضوع منافاتی با […]
لزوم یادگیری مهارت کنترل خشم و ایجاد خانواده‌ای با نشاط
به گزارش پایگاه خبری چهاردانگه، یک روانشناس بالینی گفت: خشم می‌تواند بخشی از ملاک‌های تشخیصی افسردگی باشد و ابراز سالم خشم طبیعی مشکلی ندارد اما وقتی در زندگی روزمره و روابط تداخل ایجاد کند؛ کنترل خشم موجب نشاط در خانواده و جامعه می‌شود. طالبعلی پورشریعه در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اهمیت مدیریت خشم در […]
بستری بودن ۹۴۰ بیمار کرونایی در مازندران/استفاده از ماسک تبدیل به سبک زندگی شد
پایگاه خبری چهاردانگه نیوز: به گزارش خبرگزاری فارس از مازندران، مازندران بعد از گذر از یک هفته وضعیت هشدار و سه روز وضعیت قرمز کرونایی همچنان شاهد افزایش معنادار تعداد بیماران مبتلا و همچنین بیماران بستری هستیم. نکته مهم افزایش تعداد مبتلایان جوان به ویروس کرونا است که طی روزهای اخیر بخشی از مبتلایان را […]
چگونه بفهمیم استرس داریم؟ – ایسنا
یک روانشناس و مربی آموزش خانواده با اشاره به نشانه‌های استرس به عنوان یک بیماری، مدعی شد که تحقیقات نشان می‌دهد که ۲۶ درصد مردم ایران نیازمند روان‌گران سلامت هستند. مژگان بنگر در گفت‌وگو با ایسنا، وقوع استرس را در ۲ حالت تفسیر و اظهار کرد: زمانی که عوامل و شرایط بیرونی فرد را در […]
