استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه رابطه معناداری میان کاهش تعداد دندان و آلزایمر وجود دارد، گفت: نه تنها افراد مسن بلکه جوانان نیز ممکن است به آلزایمر مبتلا می شوند.
به گزارش پایگاه خبری چهاردانگه، به نقل از ایسنا، پیام سعادت در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه شایع‌ترین نوع خِرَدسودگی، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمراست، اظهار کرد: از عوامل ایجاد این بیماری می‌توان به سکته مغزی، روان‌آشفتگی ناشی از اثر مواد مخدر و داروهای روان‌گردان و بیماری‌های ناشایع اما معروف جنون گاوی اشاره کرد.
وی تصریح کرد: خِرَدسودگی به صورت مجموعه‌ای از عملکردی‌های بالینی شامل اختلالاتی در حافظه، زبان‌پریشی، تغییرات روان‌شناختی و روان‌پزشکی و مختل شدن فعالیت‌های روزمره بروز می‌کند.
استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل خاطرنشان کرد: محققان سازمان جهانی آلزایمر در گزارش سال ۲۰۱۵ خود پیش‌بینی کردند که شمار بیماران مبتلا به زوال عقل در جهان تا سال ۲۰۵۰ سه برابر و به ۱۳۱ میلیون نفر برسد.
سعادت با اشاره به اینکه مشکل در جویدن مواد غذایی سفت، به کندی راه رفتن، مشکل در خوابیدن، افزایش وزن و افسردگی پنج علامت بیماری زوال عقل است، افزود: هنگامی که تعداد دندان‌ها کم می‌شود و یا اصلا وجود ندارند، افراد کمتر عمل جویدن غذا را انجام می‌دهند، این مسئله باعث کاهش جریان خون به مغز می‌شود و در نتیجه بیماری زوال عقل بروز می‌کند.
زنان فعال ۸۰ درصد کمتر آلزایمر می‌گیرند
وی گفت: محققان دریافتند زنانی که در اوایل روز کمتر به فعالیت جسمانی می‌پردازند و خواب هستند، نسبت به زنانی که در اوایل روز هم فعال هستند، ۸۰ درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل دارند.
این متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه چاقی یکی از عوامل تهدیدکننده سلامتی است و ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل دیابت نوع ۲، بیماری قلبی، آرتریت و غیره را در پی دارد، گفت: افزایش شاخص توده بدنی ارتباط تنگاتنگی با بیماری زوال عقل دارد.
سعادت با بیان اینکه انجام ورزش می‌تواند از پیر شدن مغز محافظت کند، خاطرنشان کرد: اگر اضافه وزن دارید، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری زوال عقل، ورزش و رژیم لاغری اصولی را آغاز کنید.
نیاز مغز به ورزش
وی تصریح کرد: مغز هم مانند اعضای دیگر بدن به ورزش و فعالیت نیاز دارد و به کار نگرفتن آن باعث از بین رفتن قدرت تفکر می‌شود. تقویت حافظه فقط با خواندن کتاب و فکرکردن امکان‌پذیر نیست، بلکه معاشرت با دیگران، مسافرت، آموختن زبانی جدید، حفظ کردن شعر، آموختن موسیقی و غیره می‌تواند در این مورد موثر باشد.
استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به این که مصرف گوشت ماهی‌هایی چون قزل‌آلا و ساردین، با داشتن اسید چرب امگا ۳، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهند، گفت: مصرف رژیم غذایی مدیترانه‌ای، خطر ابتلا به آلزایمر را بطور چشمگیری کاهش می‌دهد؛ چرا که این رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات، مقداری ماهی و مقدار بسیار کمی لبنیات و گوشت است.
این متخصص تصریح کرد: مصرف سیب و زردچوبه در درمان و پیشگیری از بیماری آلزایمر مؤثر است و انجام ورزش‌های هوازی مانند دویدن یا کشیدن بدن، به طور مستقیم شکل‌پذیری سیناپس‌ها را با افزایش مصرف اکسیژن و تغییر ساختار و قابلیت سیناپس افزایش می‌دهد و در نتیجه با پشتیبانی از فرایند عصب‌زایی از زوال عقل در جمعیت میانسالان جلوگیری کند.
سعادت گفت: صحبت از آلزایمر و فراموشی که به میان می‌آید بیشتر افراد تصور می‌کنند این بیماری فقط گریبان سالمندان را می‌گیرد، غافل از اینکه جوانان نیز از تیررس این بیماری در امان نیستند و در کنار هم قرار گرفتن شماری از علت‌ها می‌تواند آنها را مستعد ابتلا به آلزایمر یا زوال عقل کند.
وی اظهار کرد: در فراموشی که بین افراد جامعه شیوع فراوانی دارد، فرد دچار اختلال در یادگیری است و برای به ذهن سپردن مطالب مشکل دارد و برای به خاطرسپردن موضوعات مختلف تمرکز لازم را ندارد و در واقع در فراموشی، بیشتر اختلال در تمرکز، مشغولیت فکری و مهم‌تر از این‌ها استرس بالا دخیل است که تمرکز و میزان یادگیری را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
اختلال در عملکرد روزانه
وی افزود: در اختلال آلزایمر یا زوال عقل، فرد علاوه بر مشکل فراموشی، دچار اختلال در عملکردهای روزانه خود می‌شود و قادر به برنامه‌ریزی برای خود و کارها نیست. همچنین فراموشی و اختلال در عملکرد در بیماری آلزایمر به گونه‌ای مشهود است که حتی اطرافیان فرد نیز متوجه این تفاوت‌های بارز می‌شوند.
این متخصص درباره مراقبت از بیمار مبتلا به آلزایمر در منزل، گفت: در منزل قوانین رفتاری و برنامه‌ریزی روزانه ثابتی داشته باشید تا یادآوری آن برای بیمار ساده‌تر شود. مثلا ساعات غذا خوردن، حمام کردن یا خوابیدن را به طور ثابتی تنظیم کنید.
وی افزود: روابط اجتماعی و تفریحات خانوادگی را حفظ کنید و بیمار را نیز در آنها شرکت دهید، محیط خانه را ایمن کنید و فراموش نکنید که رفتار بیمار مبتلا به آلزایمر کمتر قابل پیش بینی است؛ در نتیجه ممکن است برخی از وسایل خانه با پیشرفت بیماری تبدیل به منابع خطرآفرین شوند؛ مانند استفاده از اجاق گاز، وسایل برقی و حتی حمام کردن.
صبور و مهربان باشید
استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: صبور و مهربان باشید و برخوردی طبیعی و رفتاری عادی داشته باشید. بیمار به مرور قابلیت حافظه خود را از دست می‌دهد. در نتیجه شما بیشتر مجبور خواهید شد که اطلاعات را برای او تکرار کنید.
وی گفت: توجه نشان دادن نسبت به بد رفتاری‌ها و بهانه‌گیری‌های بی‌مورد بیمار سبب ایجاد یک دور باطل می شود و او را به بدرفتاری تشویق می کند. رفتارهای مثبت او را با نشان دادن توجه، تقویت کنید و نسبت به بدرفتاری های او بی تفاوت باشید.
استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل در پایان توصیه کرد: پرخاشگری و هیجان بیمار را با دارو کنترل کنید، تمام رفتارهای غیرمتعارف بیـمار اگرچه طبیعی است اما نباید اجازه داد که بیش از حد قوت بگیرد. پرخاشگری و رفتار تهاجمی، خطرناک است و باید به وسیله دخالت پزشک و دارو کنترل شود تا آسیبی به بیمار و سایر اعضای خانواده نرسد.
استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه رابطه معناداری میان کاهش تعداد دندان و آلزایمر وجود دارد، گفت: نه تنها افراد مسن بلکه جوانان نیز ممکن است به آلزایمر مبتلا می شوند.
به گزارش پایگاه خبری چهاردانگه، به نقل از ایسنا، پیام سعادت در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه شایع‌ترین نوع خِرَدسودگی، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمراست، اظهار کرد: از عوامل ایجاد این بیماری می‌توان به سکته مغزی، روان‌آشفتگی ناشی از اثر مواد مخدر و داروهای روان‌گردان و بیماری‌های ناشایع اما معروف جنون گاوی اشاره کرد.
وی تصریح کرد: خِرَدسودگی به صورت مجموعه‌ای از عملکردی‌های بالینی شامل اختلالاتی در حافظه، زبان‌پریشی، تغییرات روان‌شناختی و روان‌پزشکی و مختل شدن فعالیت‌های روزمره بروز می‌کند.
استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل خاطرنشان کرد: محققان سازمان جهانی آلزایمر در گزارش سال ۲۰۱۵ خود پیش‌بینی کردند که شمار بیماران مبتلا به زوال عقل در جهان تا سال ۲۰۵۰ سه برابر و به ۱۳۱ میلیون نفر برسد.
سعادت با اشاره به اینکه مشکل در جویدن مواد غذایی سفت، به کندی راه رفتن، مشکل در خوابیدن، افزایش وزن و افسردگی پنج علامت بیماری زوال عقل است، افزود: هنگامی که تعداد دندان‌ها کم می‌شود و یا اصلا وجود ندارند، افراد کمتر عمل جویدن غذا را انجام می‌دهند، این مسئله باعث کاهش جریان خون به مغز می‌شود و در نتیجه بیماری زوال عقل بروز می‌کند.
زنان فعال ۸۰ درصد کمتر آلزایمر می‌گیرند
وی گفت: محققان دریافتند زنانی که در اوایل روز کمتر به فعالیت جسمانی می‌پردازند و خواب هستند، نسبت به زنانی که در اوایل روز هم فعال هستند، ۸۰ درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل دارند.
این متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه چاقی یکی از عوامل تهدیدکننده سلامتی است و ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل دیابت نوع ۲، بیماری قلبی، آرتریت و غیره را در پی دارد، گفت: افزایش شاخص توده بدنی ارتباط تنگاتنگی با بیماری زوال عقل دارد.
سعادت با بیان اینکه انجام ورزش می‌تواند از پیر شدن مغز محافظت کند، خاطرنشان کرد: اگر اضافه وزن دارید، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری زوال عقل، ورزش و رژیم لاغری اصولی را آغاز کنید.
نیاز مغز به ورزش
وی تصریح کرد: مغز هم مانند اعضای دیگر بدن به ورزش و فعالیت نیاز دارد و به کار نگرفتن آن باعث از بین رفتن قدرت تفکر می‌شود. تقویت حافظه فقط با خواندن کتاب و فکرکردن امکان‌پذیر نیست، بلکه معاشرت با دیگران، مسافرت، آموختن زبانی جدید، حفظ کردن شعر، آموختن موسیقی و غیره می‌تواند در این مورد موثر باشد.
استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به این که مصرف گوشت ماهی‌هایی چون قزل‌آلا و ساردین، با داشتن اسید چرب امگا ۳، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهند، گفت: مصرف رژیم غذایی مدیترانه‌ای، خطر ابتلا به آلزایمر را بطور چشمگیری کاهش می‌دهد؛ چرا که این رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات، مقداری ماهی و مقدار بسیار کمی لبنیات و گوشت است.
این متخصص تصریح کرد: مصرف سیب و زردچوبه در درمان و پیشگیری از بیماری آلزایمر مؤثر است و انجام ورزش‌های هوازی مانند دویدن یا کشیدن بدن، به طور مستقیم شکل‌پذیری سیناپس‌ها را با افزایش مصرف اکسیژن و تغییر ساختار و قابلیت سیناپس افزایش می‌دهد و در نتیجه با پشتیبانی از فرایند عصب‌زایی از زوال عقل در جمعیت میانسالان جلوگیری کند.
سعادت گفت: صحبت از آلزایمر و فراموشی که به میان می‌آید بیشتر افراد تصور می‌کنند این بیماری فقط گریبان سالمندان را می‌گیرد، غافل از اینکه جوانان نیز از تیررس این بیماری در امان نیستند و در کنار هم قرار گرفتن شماری از علت‌ها می‌تواند آنها را مستعد ابتلا به آلزایمر یا زوال عقل کند.
وی اظهار کرد: در فراموشی که بین افراد جامعه شیوع فراوانی دارد، فرد دچار اختلال در یادگیری است و برای به ذهن سپردن مطالب مشکل دارد و برای به خاطرسپردن موضوعات مختلف تمرکز لازم را ندارد و در واقع در فراموشی، بیشتر اختلال در تمرکز، مشغولیت فکری و مهم‌تر از این‌ها استرس بالا دخیل است که تمرکز و میزان یادگیری را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
اختلال در عملکرد روزانه
وی افزود: در اختلال آلزایمر یا زوال عقل، فرد علاوه بر مشکل فراموشی، دچار اختلال در عملکردهای روزانه خود می‌شود و قادر به برنامه‌ریزی برای خود و کارها نیست. همچنین فراموشی و اختلال در عملکرد در بیماری آلزایمر به گونه‌ای مشهود است که حتی اطرافیان فرد نیز متوجه این تفاوت‌های بارز می‌شوند.
این متخصص درباره مراقبت از بیمار مبتلا به آلزایمر در منزل، گفت: در منزل قوانین رفتاری و برنامه‌ریزی روزانه ثابتی داشته باشید تا یادآوری آن برای بیمار ساده‌تر شود. مثلا ساعات غذا خوردن، حمام کردن یا خوابیدن را به طور ثابتی تنظیم کنید.
وی افزود: روابط اجتماعی و تفریحات خانوادگی را حفظ کنید و بیمار را نیز در آنها شرکت دهید، محیط خانه را ایمن کنید و فراموش نکنید که رفتار بیمار مبتلا به آلزایمر کمتر قابل پیش بینی است؛ در نتیجه ممکن است برخی از وسایل خانه با پیشرفت بیماری تبدیل به منابع خطرآفرین شوند؛ مانند استفاده از اجاق گاز، وسایل برقی و حتی حمام کردن.
صبور و مهربان باشید
استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: صبور و مهربان باشید و برخوردی طبیعی و رفتاری عادی داشته باشید. بیمار به مرور قابلیت حافظه خود را از دست می‌دهد. در نتیجه شما بیشتر مجبور خواهید شد که اطلاعات را برای او تکرار کنید.
وی گفت: توجه نشان دادن نسبت به بد رفتاری‌ها و بهانه‌گیری‌های بی‌مورد بیمار سبب ایجاد یک دور باطل می شود و او را به بدرفتاری تشویق می کند. رفتارهای مثبت او را با نشان دادن توجه، تقویت کنید و نسبت به بدرفتاری های او بی تفاوت باشید.
استادیار گروه نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی بابل در پایان توصیه کرد: پرخاشگری و هیجان بیمار را با دارو کنترل کنید، تمام رفتارهای غیرمتعارف بیـمار اگرچه طبیعی است اما نباید اجازه داد که بیش از حد قوت بگیرد. پرخاشگری و رفتار تهاجمی، خطرناک است و باید به وسیله دخالت پزشک و دارو کنترل شود تا آسیبی به بیمار و سایر اعضای خانواده نرسد.
