اوقات شرعی کیاسر
اختصاصی پایگاه خبری چهاردانگه نیوز:
برای مشاهده در اندازه بزرگتر روی تصویر کلیک کنید.
برای این که در این ماه مبارک و در زمان روزه داری سلامت و تغذیه خود را کنترل کنید، این ده توصیه را در زمان روزه داری فراموش نکنید:
- نخوردن سحری ممنوع!
- زیاده روی نکنید
- متناسب مزاج بخورید
- رطوبت بدنتان را حفظ کنید
- غذای مناسب بخورید
- روزه را درست باز کنیم
- تدابیر سنتی را آویزه گوش کنید
- پر خوری و شیرینی ممنوع
- دور غذاهای چرب خط بکشید
- شام را به موقع میل کنید
برداشت اطلاعات از باشگاه خبرنگاران جوان.
طراح اینفوگرافیک: علی نظری
